Descripción
Té Matcha es una variedad de té verde que ha sido consumido por años por los japoneses. Su popularidad se debe a su alto contenido de antioxidantes.
Dentro de sus beneficios se encuentran que aumenta el metabolismo en un 40%, te mantiene alerta y con energía por 4 horas. Controla el azúcar en la sangre, quema grasas y calorías. Contiene fibra. Desintoxica tu cuerpo y te relaja.
Como preparar tu té matcha: Disolver el té matcha en un dedito de agua a temperatura ambiente y batir hasta que el polvo se disuelva totalmente. Luego agregar el resto del agua, si es caliente que no sea a más de 70ºC. Endulzar a gusto.
Además puedes agregarlo a jugos, batidos, postres, smoothies o simplemente acompañalo de una leche vegetal.
Cuánto Matcha debo consumir?? Te recomendamos consumir un máximo de dos porciones al día. Cada porción con aproximado 1 a 1,5 g. (media cucharadita de té) No consumirlo en las noches por su efecto estimulante te puede costar conciliar el sueño.
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